Enfim Saudável

Agora vamos começar pra valer!! Quero ver quem vai seguir meeeeesmo! Não só o blog, claro, mas as dicas…

Vou pegar uma rabeira na onda dos “projetos” (não, não sou surfista e nunca tinha usado essa expressão antes, mas até que fez sentido aqui..rs) e fazer um projeto “pra chamar de meu”!!! Será o projeto “enfim saudável”.

Qualquer reeducação alimentar que se preze começa com mudança de hábitos básicos, as famosas “regrinhas básicas”… quem já passou por algum nutri na vida sabe bem do que estou falando… Se não passou, pode aprender aqui! Uhu! CALMA! Sei bem também que qualquer “dieta” que se preze (isso não é uma dieta!!) começa na segunda… não sou louca de propor algo assim na véspera de feriado… e ainda mais esse feriado sendo aquele do tal coelhinho trazendo um, dois, tres, cento e cinqüentas tentações do mal!!!rs

Então será assim… a partir de SEGUNDA vou postar 1 regrinha TODA segunda e vocês terão 1 semana todiiiiiinha pra colocá-la em prática!!  Algumas demandam mais tempo e organização, mas vamos adaptando quando chegar nelas… Para a maioria é tempo muuuuito mais que suficiente!!! TOPAM??? Quero ver quem ta mesmo afim hábitos saudáveis… humpf!

Ah, mas como não sou tãaaao boazinha assim vou já deixar uma meta (sim, meta.. trabalho em banco e todo bancário “adora” uma meta…rs) pra vocês pra páscoa… e SIM, pra páscoa!!! Segue abaixo:

1 – Só 1 OVO!!!!!! Quem ganha do namorado, padrinho, tio, vizinho e cia limitada faça o favor de DOAR! Dividie com colegas de trabalho, faz caridade, se vira… Ah, e obvio que não vale ovo do tipo “de dinossauro”!

2 – Jamais, em hipótese alguma, esse ovo pode acabar no mesmo dia!!!! A conta é simples: Peso do ovo ÷ 30 = numero de dias que ele deve durar! Combinado?

3 – Se alguém leu o post anterior só sobre chocolate e ainda cogita comer um ovo de chocolate branco, ai é só por Deus mesmo… 🙏

Fechado??? QUE A FORÇA ESTEJA COM VOCÊS!!! #projetoenfimsaudavel

forca_bebe

PS: nunca tinha usado um # na vida a não ser em telemarketing… “e após digite o jogo da velha”…ehehe Milena também mudando hábitos…

Bom feriado procês!! Treinâno que tô ino pro interiô!
Bjos, Mi

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Sobre Mi

Nutricionista clínica e recém dona de casa.
Esse post foi publicado em Gerais, Hábitos Saudáveis e marcado , . Guardar link permanente.

5 respostas para Enfim Saudável

  1. Karina Pupio disse:

    Topo… Esse ai pra mim ta facil pq aqui eles nao tem habito de dar ovos de pascoa para adultos 🙂 bjs

  2. Anônimo disse:

    Combinado… aguaradando a proxima dica na segunda…. eu não vou ganhar nenhum ovo, então pr enquanto tá fácil… bjs e bom feriado

  3. Anônimo disse:

    Mi, esse comentario anonimo, é meu… fernanda palma – fisio

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