Bebida acompanha?

Bom dia pessoal!!

Quando vamos em qualquer restaurante, logo que sentamos, o garçom já pergunta: “O que vai beber?”, certo? Quem ai responde “nada, obrigado(a)”????? APOSTO que a “grande” minoria!!! E quem ai fica se sentindo “empaturrado” depois dessa mesmo refeição? APOSTO que 99,9% das pessoas que NÃO responderam “EU” para a minha primeira pergunta!!!

Tomar liquido junto com a refeição está na cultura das pessoas, cultura essa que esta ERRADA!!!!!!!! As pessoas além de não mastigarem o alimento ainda tomam alguma coisa para engolir! Tenho uma revelação pra vocês: Você não precisa engolir comida como capsula!!!

Você não tem um “ácido” no estômago “fazer a digestão”?? Pensem comigo… o que acontece se você joga água no ácido??? Ou caso não lembre das aulas de química da escola, mais simples… Quando vai usar CÂNDIDA  (água sanitária) em casa, ela não é muuuito forte?? O que faz para ela ficar mais “fraquinha”??? MISTURA COM ÁGUA!!!!! Sim minha gente… essa mistura vai DILUIR a ácido, vai ficar mais “fraquinho”! Ele VAI fazer o trabalho dele, mas com muito mais dificuldade!!! Sendo assim, você vai ficar conversando com aquele almoço durante um beeeeelo tempo!

Já estou até ouvindo daqui “ah não, não consigo ficar sem beber nada! Não consigo engolir”, não é?????rs Vejam bem, se você passar a mastigar bem sua comida (falamos disso aqui) não vai ter problema em engolir… e esse hábito mais que necessário também vai ajudar a aumentar a produção de SALIVA, que além de ter papel fundamental da digestão vai acabar com sua desculpa que também escutei junto com a primeira que “É MUITO SECO”!!!!! Não é???? Aháaaa! Ahhh, e a terceira desculpa master é: eu morro de sede!!!!! Veja bem, salvo o caso de você estar perdido em um deserto ou algo parecido, eu GARANTO que não vai morrer de sede!!! EU JURO!!!!! É costume pessoal… costume MUDA! Depende de vocês…

E quem já ouviu no mito que tomar liquido nas refeição da barriga??? Como já comecei falando, é mito!!! Maaaaas por outro lado, os líquidos vão DILATAR seu estômago e além de te dar a sensação de “barrigão”, e quanto maior o saco mais comida cabe dentro, não é???? A mensagem que você esta mandando para seu cérebro é essa, ou seja, COME MAIS!!!! O estômago é como se fosse uma bexiga, se você fica enchendo muito ele, ele não vota mais a ser como era… vai ficando cada vez MAIOR! Dai pra frente vocês já imaginam, né?

gato

E um ponto importante: digestão não é SÓ no momento que esta “comendo”… a produção começa antes de você sentar a mesa, provavelmente perto do horário que costuma comer (sim, reloginho biológico existe!!! Prometo falar dele…). E também continua por volta de 2h depois de você terminar… ou seja, além de durante a refeição, NADA DE LÍQUIDOS 30MINUTOS ANTES DA REFEIÇÃO E NO MÍNIMO 1HORA DEPOIS!!!

Repararam que falei “líquidos”??? Isso mesmo, TODOS! Mesmo água!

Hoje no almoço quando o moço simpático do restaurante perguntar “bebida acompanha?”, o que você vai mesmo responder????

Isso mesmo! Eu sabia!!! =)

Bjos e boa segunda!!!
Mi

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Sobre Mi

Nutricionista clínica e recém dona de casa.
Esse post foi publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis e marcado , , . Guardar link permanente.

Uma resposta para Bebida acompanha?

  1. Eliane Mary Sampaio Gardin disse:

    adorei!!!! esse é meu grande problema, que vou tentar perder esse abito.

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