Milena Matias
www.milenamatias.com.br
Nutricionista Clinica Funcional especializada em atendimento de gestantes, aleitamento materno e introdução alimentar.
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❤️Como fazer meu filho salada? 🥬🥒 1️⃣ COMA (seja exemplo) 2️⃣ ofereça (sempre!) 3️⃣ não force!!!! (não quer, não come, continue oferencendo em outras oportunidades) #meuminiogro #filhodenutriMais uma joia para nossa coleção mais preciosa, de afilhadas! ❤️🥰 #amosertia #amoserdindaTerminar uma maratona em baixo do portão de Brandenburg ✔️👊 #berlinmarathon #berlinlegend #42k #IfunckingDidItSite
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Arquivo da categoria: Dica da Nutri
Ser orgânico não significa de ser saudável!
Bom diaaaa pessoal!! Vim hoje falar de um assunto que ha teeeeeempos ensaio para escrever… sempre que me falam “ah, esse pode é orgânico” eu penso “socorro, preciso escrever isso no blog”!!!rsrs Caaaaalma, vou explicar. Vamos começar do começo. “Na … Continuar lendo
Detox
Bom diaaaaaa e feliz ano novo!!!!!!!!!! Já sei, já sei… exageraram nas festas de final de ano + período “mini férias” e agora estão loucos(as) para fazer uma dieta detox e limpar a consciência, não é? Sim, a consciência porque … Continuar lendo
Quem vai para praia ai???
Bom diaaaaaaa com cheirinho de feriado!!!!! Quem ai vai passar o feriado na praia??? Eu vouuuuu! Finalmente vou me reencontrar com meus biquinis e ainda na presença do MAR!!! =) E claaaaaro que vou aproveitar para tirar aquele “bronze paulistano” mas … Continuar lendo
Preciso perder 10kg, me ajuda?
Oieeeeeee!!! Pessoal, tenho recebido muuuuuitos emails, mensagens no facebook com o mesmo assunto, palavras diferentes, mas dizendo a mesma coisa “preciso perder 10Kg, me ajuda?”. Vamos lá. Sim, eu ajudo. Maaaas a primeira pessoa que deve ajudar é você mesmo. … Continuar lendo
Publicado em Dica da Nutri, Gerais
Marcado com nutrição; nutricionista; saudável; integral; alimentação saudável; prática
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Dicas de viagem – Regra #1
Boa tarde direto de Berlim!! Vou aproveitar o clima viagem para falar do assunto. Muitos, quase TODOS que viajam se permitem sair [muuuuito] da rotina alimentar ou ate mesmo acham que é impossível ter uma alimentação saudável fora da rotina. … Continuar lendo
Quem é saudável tem lancheira!
Bom dia com sabor de férias!!! uhu! Como já comentei, estou de férias e hoje viajo finalmente. Estou aqui fazendo minha mala e NUNCA falta minha lancheira… Na verdade ela não falta NUNCA, levo diariamente para o trabalho comigo!! É … Continuar lendo
Actifry – fritadeira sem óleo
Pessoal, olha a minha nova aquisição! Antes dos meus pacientes que sempre me perguntaram se valia a pena comprar essa panela eu eu respondi NÃO brigarem comigo, eu explico… Eu realmente não acho (lembrem que ainda não testei a minha!) … Continuar lendo
Frango recheado com ricota
Bom dia sexta-feira!!!!!! Com esse friozinho não da a MENOR vontade de sair de casa, né? Vamos aproveitar para fazer uma receitinha saudável e comer debaixo do edredon? Essa receita foi a PRIMEIRA que eu fiz quando resolvi me aventurar … Continuar lendo
Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Receitas
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Tipos de leite materno
Bom dia Pessoal!!! Perguntei no face se tinham muitas mamães nos acompanhando, e fiquei muito feliz em saber que siiiiiim, temos bastante mamães por aqui! =) Para vocês e para os interessados no assunto, vou falar um pouquinho de aleitamento … Continuar lendo
Cházinho para esquentar!
Bom dia pessoal!!! Muito frio por ai??? Por aqui esta congelandooooooo!!! Brrrrrrrr Que tal então começar o dia com um chá bem quentinho? O Chás além de muito gostosos tem “poderes”, cada um com um objetivo… quem nunca escutou da … Continuar lendo
