Milena Matias
www.milenamatias.com.br
Nutricionista Clinica Funcional especializada em atendimento de gestantes, aleitamento materno e introdução alimentar.
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❤️Como fazer meu filho salada? 🥬🥒 1️⃣ COMA (seja exemplo) 2️⃣ ofereça (sempre!) 3️⃣ não force!!!! (não quer, não come, continue oferencendo em outras oportunidades) #meuminiogro #filhodenutriMais uma joia para nossa coleção mais preciosa, de afilhadas! ❤️🥰 #amosertia #amoserdindaTerminar uma maratona em baixo do portão de Brandenburg ✔️👊 #berlinmarathon #berlinlegend #42k #IfunckingDidItSite
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Arquivo da categoria: Dica da Nutri
E no final de semana?
Bom diaaaa!!! Essa semana fui um pouco fraca pra escrever né? Acho que o feriado no meio da semana me pegou de jeito!!!rs Aliás, amanhã tem “mais um sábado”! Uhu! E nossa famosa água e tudo que viemos conversando? No … Continuar lendo
Bebida acompanha?
Bom dia pessoal!! Quando vamos em qualquer restaurante, logo que sentamos, o garçom já pergunta: “O que vai beber?”, certo? Quem ai responde “nada, obrigado(a)”????? APOSTO que a “grande” minoria!!! E quem ai fica se sentindo “empaturrado” depois dessa mesmo … Continuar lendo
Água x Sede
Bom bom bom diaaaaa!!!!! Para continuar no assunto da água, que aparentemente causa maior interesse/preocupação, vou falar sobre SEDE!!! Quem ai espera ter sede para beber ou para lembrar da água???? Se você pensou “eeeuuuuu”, vamos conversar…rs Como mostra a … Continuar lendo
Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis
Marcado com água; hidratação, sede
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Água, tem mais sobre ela!
Bom dia pessoal! Primeiro, super obrigada pelo sucesso o post de ontem!!! Isso significa que TODOS estão muito bem hidratados??? Já encheram suas garrafinhas para hoje??? APOSTO que sim!!!! =) Hoje vou continuar falando dela, algumas dicas… Dica #1 Deixe … Continuar lendo
Água, todo mundo sabe mas ninguém acredita
Bom diaaaa! Mais uma segunda-feira inteiriiiiiinha nos aguardando, preparados? Bom, hoje vim falar um pouco da Água. Sim, água… tão simples né? Durante a consulta, quando chega a parte de falar de hidratação, eu SEMPRE pergunto, depois de perguntar quanto … Continuar lendo
Temperos práticos e saudáveis. Sim, é possível!
Olá pessoal! Ontem falei do sal e fiquei de hoje dar dicas de temperos, certo? Então vamos lá, direto ao ponto! Eu e, acredito que, todas as nutricionistas em sã consciência desaprovam MUITO os temperos prontos… Caldos industrializados, fondor, sazon, … Continuar lendo
Uma pitada de sal
Bom dia!!!! Pessoal, quem viu ontem uma notícia sobre o sal? Na verdade sobre a redução do IODO do sal? Anvisa aprova redução do limite de iodo no sal Vim aqui tirar algumas possíveis dúvidas sobre essa matéria. IODO Iodo … Continuar lendo
Cafezinho nosso de todo dia
Boooom diaaa! Todo mundo 100% pronto para mais uma semana? Energia super carregada para mais uma segunda??? Hum… já imagino ais respostas…ehehe Não né???? E o que fazem para dar aqueeela força extra? O queridinho dos brasileiros, o famoso, o … Continuar lendo
Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis
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Lanchinhos no final de semana? Sim! É possível e bem necessário!
É sexta-feira! É sexta-feira! É sexta-feira!!! Não sei como foi a semana de vocês, mas a minha foi punk master e graças a Nossa Senhora dos finais de semana já esta acabandoooO! 🙌🙌🙌 Mas e ai? Sabadão acorda tarde, vai … Continuar lendo
Lanchinhos: segunda melhor opção!
Booom diaaa!! Lembram que FRUTAS e suas “variações” são sem dúvida a MELHOR opção de lanchinho!?! Hoje vou falar da SEGUNDA melhor opção : CASTANHAS!!! Primeiro vamos esclarecer um erro clássico. Muuuuita gente chama castanhas de “frutas secas”… isso é … Continuar lendo
