Arquivo da categoria: Dica da Nutri

Quem nunca ouviu uma nutricionista dizer que tem que tomar água? Não pode comer fritura? Isso ou aquilo faz mal à saúde? Quero aqui dar dicas de como incorporar estas orientações no seu dia a dia…

E no final de semana?

Bom diaaaa!!! Essa semana fui um pouco fraca pra escrever né? Acho que o feriado no meio da semana me pegou de jeito!!!rs Aliás, amanhã tem “mais um sábado”! Uhu! E nossa famosa água e tudo que viemos conversando? No … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Fora da Rotina, Gerais | Marcado com , | 2 Comentários

Bebida acompanha?

Bom dia pessoal!! Quando vamos em qualquer restaurante, logo que sentamos, o garçom já pergunta: “O que vai beber?”, certo? Quem ai responde “nada, obrigado(a)”????? APOSTO que a “grande” minoria!!! E quem ai fica se sentindo “empaturrado” depois dessa mesmo … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , , | 1 Comentário

Água x Sede

Bom bom bom diaaaaa!!!!! Para continuar no assunto da água, que aparentemente causa maior interesse/preocupação, vou falar sobre SEDE!!! Quem ai espera ter sede para beber ou para lembrar da água???? Se você pensou “eeeuuuuu”, vamos conversar…rs Como mostra a … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , | Deixe um comentário

Água, tem mais sobre ela!

Bom dia pessoal! Primeiro, super obrigada pelo sucesso o post de ontem!!! Isso significa que TODOS estão muito bem hidratados??? Já encheram suas garrafinhas para hoje??? APOSTO que sim!!!! =) Hoje vou continuar falando dela, algumas dicas… Dica #1 Deixe … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , | 4 Comentários

Água, todo mundo sabe mas ninguém acredita

Bom diaaaa! Mais uma segunda-feira inteiriiiiiinha nos aguardando, preparados? Bom, hoje vim falar um pouco da Água. Sim, água… tão simples né? Durante a consulta, quando chega a parte de falar de hidratação, eu SEMPRE pergunto, depois de perguntar quanto … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , | 3 Comentários

Temperos práticos e saudáveis. Sim, é possível!

Olá pessoal! Ontem falei do sal e fiquei de hoje dar dicas de temperos, certo? Então vamos lá, direto ao ponto! Eu e, acredito que, todas as nutricionistas em sã consciência desaprovam MUITO os temperos prontos… Caldos industrializados, fondor, sazon, … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Receitas | Marcado com , | 8 Comentários

Uma pitada de sal

Bom dia!!!! Pessoal, quem viu ontem uma notícia sobre o sal? Na verdade sobre a redução do IODO do sal? Anvisa aprova redução do limite de iodo no sal Vim aqui tirar algumas possíveis dúvidas sobre essa matéria. IODO Iodo … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , , , , | Deixe um comentário

Cafezinho nosso de todo dia

Boooom diaaa! Todo mundo 100% pronto para mais uma semana? Energia super carregada para mais uma segunda??? Hum… já imagino ais respostas…ehehe Não né???? E o que fazem para dar aqueeela força extra? O queridinho dos brasileiros, o famoso, o … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Deixe um comentário

Lanchinhos no final de semana? Sim! É possível e bem necessário!

É sexta-feira! É sexta-feira! É sexta-feira!!! Não sei como foi a semana de vocês, mas a minha foi punk master  e graças a Nossa Senhora dos finais de semana já esta acabandoooO! 🙌🙌🙌 Mas e ai? Sabadão acorda tarde, vai … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Fora da Rotina, Gerais | Marcado com , , , | Deixe um comentário

Lanchinhos: segunda melhor opção!

Booom diaaa!! Lembram que FRUTAS e suas “variações”  são sem dúvida a MELHOR opção de lanchinho!?! Hoje vou falar da SEGUNDA melhor opção : CASTANHAS!!! Primeiro vamos esclarecer um erro clássico. Muuuuita gente chama castanhas de “frutas secas”… isso é … Continuar lendo

Publicado em Dica da Nutri, Gerais, Hábitos Saudáveis | Marcado com , | 6 Comentários