Arquivo da categoria: Fora da Rotina

Depois que conseguimos finalmente encaixar hábitos saudáveis na rotina acontece o que? Um casamento, festa de criança, férias e por ai vai… Vou tentar dar dicas para superar esses monstros!!!rs

Dicas de viagem #2

Bom diaaaaaa!!!! Na verdade pra mim já é boa tarde!!! Sim, ainda estou fora, em Lisboa agora, e por aqui ficarei mais 1 mês… Como comentei, estava de férias (eu ainda estou, marido que não mais!rs) e fizemos uma bela … Continuar lendo

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Dicas de viagem – Regra #1

Boa tarde direto de Berlim!! Vou aproveitar o clima viagem para falar do assunto. Muitos, quase TODOS que viajam se permitem sair [muuuuito] da rotina alimentar ou ate mesmo acham que é impossível ter uma alimentação saudável fora da rotina. … Continuar lendo

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Regra x Exceção

Bom dia povo! Ressaca do feriado?? Aproveitaram os dias OFF pra descansar, curtir, e claro, comer aquelas besteirinhas a mais, não foi???? E adivinha, ta suuuuuper se sentindo culpado(a) hoje, acertei???? Veja bem, tem um “conceito” que eu explico para … Continuar lendo

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10 dicas para um churrasco mais saudável

Bom diaaaaa!!! Como esta a quinta-feira??hihi!  Preparados para o feriadão??? Mas e a alimentação? Vai pro beleléu??? Nãoooooooo! Vou dar algumas dicas pra não mergulhar na jaca nos dias de folga!!! Vai viajar com a galera e o almoço/jantar? Óooooobvio: … Continuar lendo

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E no final de semana?

Bom diaaaa!!! Essa semana fui um pouco fraca pra escrever né? Acho que o feriado no meio da semana me pegou de jeito!!!rs Aliás, amanhã tem “mais um sábado”! Uhu! E nossa famosa água e tudo que viemos conversando? No … Continuar lendo

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Lanchinhos no final de semana? Sim! É possível e bem necessário!

É sexta-feira! É sexta-feira! É sexta-feira!!! Não sei como foi a semana de vocês, mas a minha foi punk master  e graças a Nossa Senhora dos finais de semana já esta acabandoooO! 🙌🙌🙌 Mas e ai? Sabadão acorda tarde, vai … Continuar lendo

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