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Bebida acompanha?

Bom dia pessoal!! Quando vamos em qualquer restaurante, logo que sentamos, o garçom já pergunta: “O que vai beber?”, certo? Quem ai responde “nada, obrigado(a)”????? APOSTO que a “grande” minoria!!! E quem ai fica se sentindo “empaturrado” depois dessa mesmo … Continuar lendo

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Granola

Bom dia!!! No post sobre mastigação X saciedade (ler aqui) falei de granola salgada e algumas pessoas me perguntaram sobre ela, então resolvi escrever sobre GRANOLA em geral. Granola não é um alimento, é uma RECEITA!! É na verdade vários … Continuar lendo

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Chiclete e bala

Bom dia!!! Tenho certeza que com todo esse papo de mastigação muitos pensaram sobre bala e chiclete… acertei??? Vou ser bem direta: Eu NÃO gosto de nenhum deles por vários motivos… Vamos lá pensar comigo… 1 – não tem absolutamente … Continuar lendo

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Mastigação x Saciedade

Bom dia!!! E ai? Tentaram o truque de descansar o talher?? Como foi?? Para motivar um pouquinho mais vocês a melhorarem a mastigação vou contar mais um “detalhe” dela… Acredito que muitos já ouviram falar que mastigar ajuda na saciedade, … Continuar lendo

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Mastigação

Bom dia pessoal!!! Todos se entupiram de chocolates e “adendos” conseqüentes do feriado? Chega né!? Sabia! Hoje é SEGUNDA, dia mundial de inicio de dieta… além de tudo é dia 1ᴼ!!! Tudo bem que é 1ᴼ de abril e tudo mais, … Continuar lendo

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